Cours de yoga à Genève – Petit-Lancy avec Barbara. Pratique douce et accessible pour tous niveaux : respiration, détente, concentration, équilibre et bienveillance.
Cours de Yoga Petit-Lancy avec Barbara D.
Cours de Yoga à Petit-Lancy
Avec Barbara D.
Retrouvez équilibre, énergie et sérénité grâce à des cours adaptés à tous les niveaux. Respiration, concentration et bienveillance au cœur de chaque séance.
Réserver ma place"Celui qui est maître de lui-même est plus grand que le maître du monde."
Après plus de 30 ans d’expérience dans l’enseignement du sport, ma carrière a pris un tournant en 2009, lors de ma première formation de 200 heures en Yoga et d’un voyage en Inde. Cette expérience a fusionné ma passion pour la spiritualité, la médition, et une prise de conscience de mes habitudes de vie. Mes séjours en Inde m’ont permis d’approfondir la culture hindoue et les fondements du Yoga, une science souvent mal comprise en Occident. Je transmets cette discipline avec humilité, combinant respiration, concentration et force pour repousser les limites avec bienveillance. Barbara
Respiration
Apprendre à respirer pour relâcher les tensions.
Concentration
Se recentrer et cultiver la pleine conscience.
Force & Souplesse
Renforcer le corps tout en gagnant en mobilité.
Bienveillance
Pratiquer dans le respect de soi et de ses limites.
NIV. tous. Pré-requis : Connaitre les bases. Ce cours de danse a pour objectif de vous apprendre les techniques de base (les tours, port de bras, port de tête, équilibre, isolations etc…) afin de vous perfectionner en danse et de pouvoir développer votre confiance en vous et affirmer votre style.